桃園中醫減重不傷身的方法

我想和你看明月， 我給你指小船。 我們不想明天對牽， 我們記住一生不變。 >>>更多美文：自創詩

大道至簡，精于純粹。剛才，手機響了一下，顯示了一個陌生電話，沒有來得及看清楚來電，便已收線。 也許，很多人都會有類似的經歷。 第一反應：搞推銷？賣保險？電話欠費？信用卡透支…… 如墜五里云霧，以前會有； 讓人莫名其妙，現在沒有。 心情好的話會禮節性回個電話，或者調侃開心一下。 慢慢地，類似的來電多了，也就麻木了。一律按詐騙、無厘頭論處！ 十多年了，手機換了好幾部，號碼一直沒更改，換了號碼恐怕漏了告訴好友。記住：無心之過，好難彌補。 積少成多，無聊的電話、無止的信息，自然而然的事，一笑置之。天要下雨，美女要嫁人，由她去吧。記得：帶上我的祝福！ 手機儲存了500多個電話，即使不經常聯系，一旦來電，也會顯現。如是匿名好友，要么是更換了電話忘記告訴我，要么懶得告訴我，要么根本就不想告訴我……不要緊，記得朋友是對朋友的尊重。人和人的交往講求一種緣分，勉強不得。 有的人，即使是一面之緣，或者相交甚短，卻可比認識數年的某些人更投緣，可以達到相交甚歡的境界。 有的人，即使很久不聯系，卻可能比天天都見的某些人更親近，這叫真誠。 我在想，朋友要像飲凍啤酒一樣，不管是冬天還是夏天，一大口喝下去，就一個感覺：爽！ 歲月不饒人。人到中年，該關注一下自己的身體，不如棄酒喝茶。茶，濃淡由人，解渴去膩。 五十歲之前搏命掙錢，五十歲之后掙錢駁命。 錢沒有掙到，不能把命搭上。虛耗了身體，對不起革命，對不起黨；對不起老婆，對不起自己，對不起孩子。 乞丐留命，螻蟻貪生。其實，道理一樣。好友如喝茶，真朋友，歷久彌醇。比如，沙頭角的老友黃生，1987年在韶關讀書時認識的連南縣寨崗老鄉，后來在沙頭角發展，雖相聚甚少，卻是往事歷歷。每次去深圳，不一定去找他，但一定會給他電話，告訴他，問候他，有空會探望他。 他來廣州亦然，不一定吃飯見面，但肯定會給我電話。有時，也許他怕盛情難卻不好推辭，回到沙頭角再給個電話，無他，擔心想影響我工作。 其實，他是為我著想，客氣罷了，僅此而已。好朋友，不用說，心明了。 又如，好友尹生，同在廣州藍天下，他在東風路，我在白鶴洞，廿多年前的同學，見面不多，電話也少，感情卻深。每逢節日，發個信息，通個電話，如此挺好，挺舒心。 豪喝美酒，瞬間升華。狂飲過后傷身，喧囂過后易醉。那堪，曲終人盡，了無音訊。 人遠，不算遠，心遠，才叫遠。朋友挺多，真心挺少。告誡自己，人生苦短。家庭朋友，好好珍惜。 平日呼朋引伴，其樂無窮。可惜的是，有難臨頭，形同陌路，一個知心都沒有！一個字：慘！ 對別人好，人家感覺得到，不必刻意，順其自然就好。平常心面對平常人和事。得意時心平氣和，失意時泰然恬淡。 有欲苦不足，無欲亦有憂；累己莫累心，累心莫累人。 有時低調，有時忍耐；隨性而始，隨性而終。留下愛留下感動在心底，留下感恩在心間。 您好，2021新年新氣象，愿歲月善待您我！ >>>更多美文：心情隨筆

中醫認為肥胖，主要是由於「陽氣虛衰，痰濕偏盛」所導致，脂肪屬於「痰濕」的一種。由於這種「痰濕」肉眼看不見，所以又稱為「無形之痰」，因此藉由專業中醫師針對個人體質來辨證論治，利用中藥或針灸調養，確實能達到改善肥胖的體質而進一步健康減重。

依中醫的觀點，簡單將肥胖分為以下最常見的三種體質—

中醫認為肥胖，主要是由於「陽氣虛衰，痰濕偏盛」所導致，脂肪屬於「痰濕」的一種。由於這種「痰濕」肉眼看不見，所以又稱為「無形之痰」，因此藉由專業中醫師針對個人體質來辨證論治，利用中藥或針灸調養，確實能達到改善肥胖的體質而進一步健康減重。

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中醫認為肥胖，主要是由於「陽氣虛衰，痰濕偏盛」所導致，脂肪屬於「痰濕」的一種。由於這種「痰濕」肉眼看不見，所以又稱為「無形之痰」，因此藉由專業中醫師針對個人體質來辨證論治，利用中藥或針灸調養，確實能達到改善肥胖的體質而進一步健康減重。

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廣和中醫擁有10年以上中醫開業經驗，院所醫師兼俱中西醫師資格，為民眾提供最完善的醫療諮詢服務

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當今焦慮、憂鬱、失眠已經成為了社會新的流行病，世界衛生組織對14個國家15個地區的25916名在基層醫療就診的病人進行調查，發現有27%的人有睡眠問題，據報導美國的失眠發生率高達32~50%，英國10~14%，日本20%，法國30%，中國30%以上。睡眠障礙對生活品質的負面影響很大，尤其是精神心理狀況，但相當多的病人沒有得到合理的診斷和治療。睡眠障礙現已成為威脅世界各國公眾的一個突出問題。

你睡眠不好的“三劍客”失眠、焦慮、憂鬱

當今焦慮、憂鬱、失眠已經成為了社會新的流行病，世界衛生組織對14個國家15個地區的25916名在基層醫療就診的病人進行調查，發現有27%的人有睡眠問題，據報導美國的失眠發生率高達32~50%，英國10~14%，日本20%，法國30%，中國30%以上。睡眠障礙對生活品質的負面影響很大，尤其是精神心理狀況，但相當多的病人沒有得到合理的診斷和治療。睡眠障礙現已成為威脅世界各國公眾的一個突出問題。

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